UN CONCEPT UNIQUE
CORESPA est une salle de sport spécialisée dans le SUIVI PERSONNALISÉ : en solo, en duo ou en small-group : c’est à vous de choisir !
CORESPA vous accueille 7J/7 dans un espace à taille humaine. Vous êtes accompagnés par des professionnels de la forme et de la santé qui établissent un programme adapté à votre rythme et à vos besoins en fonction de VOS OBJECTIFS.
CORESPA est ouvert à tous quelque soit votre âge et vos capacités, pour une préparation spécifique ou pour entretenir votre capital santé. CORESPA, c’est 200 m2 de CONVIVIALITÉ, de SAVOIR-FAIRE et de MOTIVATION pour répondre à vos attentes.
Par notre méthode et organisation, nous garantissons une présence maximale de 20 clients simultanés en salle.
CORESPA, c’est une MÉTHODE et des équipements de QUALITÉ pour garantir un ACCOMPAGNEMENT sur mesure grâce au suivi personnalisé. Vous pouvez aussi venir en autonomie, sans rendez-vous et de manière illimité afin de réaliser les séances que votre coach vous a programmé sur votre suivi connecté.
CORESPA, c’est la garantie d’être accompagné en suivi personnalisé dans nos 4 univers CARDIO, RENFO, FONCTIONNEL ou ZEN par des coachs sportifs diplômés qui vous apportent PLAISIR, SÉCURITÉ et MOTIVATION ! Nos coachs vous établissent un programme adapté à vos besoins en fonction de votre santé et de vos objectifs : des séances sur matelas de massage ou des suivi alimentaires sont également proposés. CORESPA vous propose aussi un service sur mesure qui s’étend au-delà du club. En plus des challenges et animations du mois, vous bénéficiez notamment du SUIVI CONNECTÉ afin de vous accompagner où que vous soyez, en temps réel et de manière personnalisée.
Notre vision est d’améliorer votre qualité de vie !
Notre mission est de vous aider à atteindre vos objectifs !
NOTRE VISION EST D'ÊTRE LA RÉFÉRENCE EN SUIVI PERSONNALISÉ DANS LE BUT D'AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VIE DE CHACUN DE NOS CLIENTS
UNE MÉTHODE INÉDITE
- Bilan personnalisé : pour définir vos objectifs
- Diagnostic sur balance impédancemétrie
- Planification : de vos séances
- Suivi personnalisé : avec exercices adaptés
- Mesure des résultats : pour valider et redéfinir vos objectifs
- Séances en autonomie : avec notre application
NOS ACTIVITES
LES SÉANCES EN AUTONOMIE
CARDIO, RENFO, FONCTIONNEL ET ZEN
Le coach est présent dans l’établissement durant vos séances en autonomie. Le suivi connecté vous accompagne durant votre séance
Ce type de séance est adapté à ceux voulant travailler spécifiquement un paramètre de leur entraînement : renforcement musculaire, travail cardio-respiratoire, étirements, équilibre, mobilités fonctionnelles…
SÉANCES ILLIMITÉES
Pas de contrainte horaire, séances en autonomie illimitées en nombre et en temps. Vous venez dès que vous pouvez sans aucune limite. Profitez d’un large créneau d’ouverture. Ces séances conviennent aux personnes autonomes. Les appareils et le matériel de la grande salle sont à votre disposition.
LE SUIVI ALIMENTAIRE
Le suivi alimentaire CORESPA vous permet de faire la différence entre la faim et l’envie de manger.
Manger équilibré et perdre du poids durablement devient possible ! Vous aller pouvoir cuisiner sans culpabiliser. Plus besoin de calculer votre poids après chaque bouchée !
Séances de 30 minutes
14 étapes personnalisées !
LA MÉTHODE :
- Un thème
- Un objectif
- Un semainier orienté
- Un apport physiologique
- Un supports pédagogiques
LES BIENFAITS DU SPORT
FAIRE DU SPORT ENTRAINE…
- Une meilleure circulation du sang dans les artères.
- Un ralentissement de la fréquence cardiaque de repos.
- Une meilleure oxygénation des muscles et des organes .
- Une augmentation de l’endurance
- Une plus grande solidité des articulations.
- Une augmentation de la force jusqu’à 40 %
- Une augmentation du métabolisme de base
- Un meilleur contrôle de son poids (graisse / muscle)
- Une augmentation de la souplesse et de la coordination
FAIRE DU SPORT RÉDUIT…
- Le taux sanguin de triglycérides.
- Les risques d’ostéoporose et les effets de la ménopause.
- Les risques de cancer du côlon, du sein et du poumon.
- Les risques de douleurs musculaires.
- Les risques d’obésité.
- Les manifestations extérieures de la dépression.
- Le stress et l’anxiété
