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Bonne lecture.
Coach de Salle de Sport – Pourquoi avoir un Coach Sportif dans sa Salle de Sport ? Le coach en salle de sport est une arme stratégique essentielle pour un dirigeant, pouvant offrir une plus-value […]
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Le mal de dos touche un grand nombre de personnes, les sportifs comme les non sportifs. Cependant, si les douleurs ne sont pas la conséquence d'une blessure sérieuse, il est possible de réaliser des exercices réparateurs qui soulageront votre dos.
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La pratique régulière du sport est une solution pour un sommeil de qualité, l’équilibre entre sport et sommeil étant essentiel, l’un favorisant l’autre.
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, il n'y a pas de limite d'âge pour pratiquer une activité physique. Eh oui, le célèbre message sanitaire « Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière »